Savoir lâcher prise et prendre du recul
- Module de 17h30
- Présentiel
- 9,5/10
Description
Savoir prendre du recul est une compétence essentielle pour mieux gérer les imprévus et préserver son équilibre professionnel.
Cette formation de 17h30 en présentiel vous apporte des méthodes concrètes pour comprendre les mécanismes du lâcher-prise, modifier vos habitudes de pensée, gérer vos émotions et développer une communication plus assertive.
Vous élaborerez un plan d’action personnalisé pour ancrer ces pratiques durablement.
Tous les détails
Aucun
Programme de la formation
Objectifs pédagogiques
• Comprendre les mécanismes du lâcher-prise, modifier vos habitudes de pensée et développer votre capacité à percevoir la réalité avec davantage de recul et de sérénité.
• Gérer vos émotions aux niveaux mental, émotionnel et corporel, développer une communication assertive et constructive pour mieux gérer les conflits et les situations délicates.
• Acquérir des outils et méthodes concrets pour ancrer durablement ces pratiques et élaborer votre plan d’action personnalisé de progrès.
Pourquoi
Kereis Formation ?
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